2022年1月20日木曜日

白桃ヨーグルトサンド

こんにちは！ さくらの里歯科クリニックのスタッフです！


先日白桃のヨーグルトサンドを作りました。


桃には腸の健康に役立つペクチンが含まれており、

善玉菌を増やしたり、腸の動きを活発にする作用があり、

また体内に溜まったナトリウム(塩分)を排出する働きのある

カリウムやビタミンＣが含まれている

体にイイ！栄養素がつまった果物です。


クリームもヨーグルトをたっぷり入れてあるので見た

目よりもさっぱりと食べられる仕上がりになりました！


今度は別のフルーツを使って作ってみたいと思います！

まだまだ寒い日が続きますが、体調管理にはお気を付けください。




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さくらの里歯科クリニック
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